دانستنی

این ۵ اشتباه، دندان‌هایتان را زرد می‌کند

این ۵ اشتباه، دندان‌هایتان را زرد می‌کند

هیچ چیز بهتر از یک فنجان قهوه داغ در صبح؛ نمی تواند انرژی شما را افزایش دهد و از...

ده منبع از سالم‌ترین منابع پروتئینی که می‌توانید بخورید

ده منبع از سالم‌ترین منابع پروتئینی که می‌توانید بخورید

وقتی صحبت از حمایت از سلامت کلی شما به میان می‌آید تمام غذا‌های پروتئینی یکسان ساخته...

اگر هر روز مرغ بخورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ خواهد داد؟

اگر هر روز مرغ بخورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ خواهد داد؟

علیرغم آن که مرغ بدون شک یک منبع تامین کننده پروتئین است آیا خوردن هر روز آن سالم...

علائم کرونا پیرولا چیست؟

علائم کرونا پیرولا چیست؟

بریزش بینی، سردرد، خستگی، عطسه و گلودرد از نشانه‌های سویه جدید کروناست.

به جای رژیم گرفتن این ۵ راهکار مهم را امتحان کنید

به جای رژیم گرفتن این ۵ راهکار مهم را امتحان کنید

کاهش وزن نیاز به زمان و تلاش دارد. اگر اصول درست را به کار بگیرید، کاهش وزن ۵ کیلوگرم،...

سالم‌ترین صبحانه‌های مورد تایید پزشکان

سالم‌ترین صبحانه‌های مورد تایید پزشکان

بعضی روزها صبحانه غیرممکن به نظر می رسد مثل هدفی که دور از دسترس است. با این وجود،...

این عادت‌های صبحگاهی به پوست صدمه می‌زنند!

این عادت‌های صبحگاهی به پوست صدمه می‌زنند!

بسیاری از ما نمی‌توانیم صبح خود را بدون یک لیوان قهوه‌ی داغ تصور کنیم و این نوشیدنی...

فواید شگفت‌انگیز این ویتامین برای زنان

فواید شگفت‌انگیز این ویتامین برای زنان

کارشناسان تغذیه می‌گویند: «ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین...

قاتلین چربی خون را بشناسید

قاتلین چربی خون را بشناسید

غذاهایی که یک رژیم غذایی کم کلسترول را تشکیل می‌دهند می‌توانند به کاهش سطح چربی...

میان‌ وعده برای سلامتی مفید است یا مضر؟

میان‌ وعده برای سلامتی مفید است یا مضر؟

در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان سوالی بحث‌های داغی را در...